Что такое вздутие живота и как оно бывает
Вздутие — ощущение распирания и тяжести в животе, нередко с урчанием, громкими газами и видимым увеличением живота. В кишечнике всегда есть газ, и часть его выходит при отрыжке и с газами. Вздутие возникает, когда газа образуется слишком много, когда он плохо выводится или когда кишечник просто чувствительнее к растяжению. Чаще всего это связано с едой и привычками, реже — с болезнями пищеварения. Разберём ситуации, о которых спрашивают чаще всего.
Вздутие живота после еды
Если живот вздувается вскоре после еды, причиной нередко оказывается то, что вы съели и как. Газ дают бобовые, капуста и брокколи, газированные напитки, жвачка и сахарозаменители. Воздух заглатывается при быстрой еде, разговорах за столом и питье большими глотками (аэрофагия). Сильное вздутие после молочного может говорить о непереносимости лактозы. Если вы часто вздуваетесь после любой еды, а вместе с этим есть жжение, тяжесть и тошнота, возможна функциональная диспепсия или гастрит; см. также «Изжога».
Вздутие живота и газы с урчанием
Повышенное газообразование само по себе обычно безвредно и проходит в течение нескольких часов. Помогает не спешить за столом, есть небольшими порциями, меньше газированных напитков и продуктов, дающих газ, и больше двигаться. Но если газы мучают постоянно, мешают жить или сочетаются с болью, потерей веса, диареей, стоит показаться гастроэнтерологу.
Вздутие живота и запор
Когда стул редкий, твёрдый, а живот вздут, виновником чаще всего оказывается замедленная работа кишечника. Это описано на странице «Запор». Если вздутие сопровождается невозможностью опорожниться и отойти газам, сильной болью и рвотой, нужна срочная помощь: это может быть непроходимость кишечника.
Вздутие живота и диарея
Вздутие вместе с поносом бывает при кишечной инфекции, непереносимости лактозы, синдроме раздражённого кишечника, а у части людей — при целиакии. Подробнее — на странице «Диарея». Если жидкий стул держится дольше двух недель, обратитесь к врачу.
Вздутие живота перед месячными и у женщин
Многие женщины замечают вздутие в дни перед месячными: это связано с гормонами и обычно проходит с их началом. Но если вздутие постоянное, живот увеличивается, вы быстро чувствуете насыщение, теряете вес или появилась боль внизу живота, обязательно обследуйтесь, в том числе у гинеколога: такие сочетания нельзя списывать на гормоны.
Вздутие у ребёнка
У грудных детей вздутие и колики связаны с незрелостью кишечника и заглатыванием воздуха при кормлении. Но если живот ребёнка твёрдый и вздутый, он плачет и не успокаивается, рвёт, есть кровь в стуле или температура, нужна помощь педиатра в тот же день. Связанные симптомы: «Боль в животе» и «Тошнота и рвота».
Что можно сделать до визита к врачу
- Ешьте медленно, небольшими порциями, закрывайте рот при жевании, не пейте залпом.
- Ограничьте газированные напитки, жвачку, продукты, от которых вам явно хуже, и поздний плотный ужин.
- Больше двигайтесь: ходьба помогает газам выходить. Мягкий массаж живота тоже может облегчить состояние.
- Если вздутие связано с запором, добавляйте клетчатку и жидкость постепенно, иначе вздутие может усилиться.
- Ведите дневник питания и вздутия: так легче увидеть, что его провоцирует.
- Не исключайте целые группы продуктов надолго без врача или диетолога: так можно скрыть причину и остаться с дефицитом.
Как врач ищет причину вздутия
Врач расспрашивает о питании, стуле, весе, лекарствах, осматривает живот. Могут назначить анализы крови и стула, исследования на непереносимость лактозы и целиакию, УЗИ органов брюшной полости, при необходимости гастроскопию или колоноскопию. Если причина в питании, поможет работа с диетологом. Лечение определяет причина, а не само вздутие.